des tapotement pour libérer vos émotions négative
L'EFT (Emotional Freedom Technique)
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée technique de libération émotionnelle, est une méthode douce, mais puissante qui aide à désamorcer les blocages émotionnels en stimulant certains points d’acupuncture par de légers tapotements. Basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, l’EFT agit sur le système énergétique du corps pour apaiser le stress, les peurs, les traumatismes ou encore les croyances limitantes.
Comment fonctionne l’EFT ?
L’EFT repose sur une séquence de tapotements spécifiques (tapping) sur des points d’acupression tout en formulant une phrase en lien avec l’émotion à libérer. Cette combinaison permet de désamorcer la charge émotionnelle associée à un souvenir ou une situation et de reprogrammer le cerveau vers un état plus serein.
Comment fonctionne l’EFT ?
L’EFT repose sur une séquence de tapotements spécifiques (tapping) sur des points d’acupression tout en formulant une phrase en lien avec l’émotion à libérer. Cette combinaison permet de désamorcer la charge émotionnelle associée à un souvenir ou une situation et de reprogrammer le cerveau vers un état plus serein.
Ses bénéfices
✔ Réduction du stress et des angoisses.
✔ Libération des souvenirs douloureux.
✔ Transformation des schémas de pensée négatifs.